-Cung cấp vitamin C
Quả chanh là một nguồn cực kỳ giàu vitamin C, với mỗi quả chanh có thể cung cấp khoảng 30-40 mg vitamin C, tương đương với 50% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể.
Vitamin C được biết đến như một chất chống oxy hóa quan trọng, giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương do các gốc tự do. Ngoài ra, vitamin C còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp đẩy lùi các bệnh truyền nhiễm và bệnh ung thư.
Chanh không hạt chứa nhiều vitamin C bởi vì chúng có một lượng lớn acid ascorbic, một dạng của vitamin C. Acid ascorbic là một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn chặn sự tổn thương của các tế bào và mô. Đồng thời, acid ascorbic còn giúp hình thành collagen, một chất rất quan trọng trong cấu trúc của da, răng và xương.
Nếu bạn muốn bảo vệ cơ thể khỏi sự tổn thương do các gốc tự do và giữ gìn sức khỏe tốt, thì việc bổ sung vitamin C bằng cách sử dụng chanh không hạt là một giải pháp tuyệt vời.
-Tăng cường hệ tiêu hóa
Quả chanh là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó bao gồm khả năng tăng cường hệ tiêu hóa.
Chanh không hạt chứa nhiều chất xơ và acid citrus, hai thành phần quan trọng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa. Chất xơ là một loại carbohydrate phức tạp không thể tiêu hóa bởi cơ thể, chúng giúp tăng cường sự vận động của ruột, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn và làm giảm độc tố trong cơ thể.
Chất xơ có trong quả chanh giúp hấp thụ nước tốt hơn, cải thiện chất lượng phân và hỗ trợ sự trôi chảy của chất thải trong ruột.
Ngoài ra, acid citrus là một loại acid hữu cơ có trong quả chanh, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa bằng cách kích thích sản xuất acid dạ dày và các enzym tiêu hóa. Acid citrus còn có tác dụng kháng khuẩn và khử trùng, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa.
Bổ sung chanh không hạt vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng mà còn giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.
- Giảm đau nhức
Quả chanh là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, trong đó đặc biệt là chứa nhiều acid citric. Khả năng giảm đau và kháng viêm của chanh không hạt có thể được giải thích bằng sự hiện diện của các thành phần này.
Đánh giá
100%Rất tốt
Tổng số 0 đánh giá của người muaĐánh giá