Công dụng của sầu riêng đối với sức khỏe chúng ta vô cùng đa dạng, bởi hàm lượng chất dinh dưỡng của loại quả này cực kỳ giàu có:
1. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Được xếp nằm trong số các thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn nhiều so với nhiều loại quả khác, thế nên, công dụng của nó có thể làm giảm đường trong máu, ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
2. Ngăn ngừa thiếu máu và làm chắc khỏe xương
Trong một quả sầu riêng, hàm lượng Vitamin B9, sắt, đồng là những khoáng chất rất cần cho sự nuôi dưỡng, thúc đẩy các tế bào hồng cầu phát triển mạnh khỏe, tăng khả năng miễn dịch đồng thời chất dinh dưỡng mangan trong quả còn hỗ trợ làm chắc khỏe xương cho cơ thể.
3. Hỗ trợ làm khỏe mạnh hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón
Sở hữu nguồn chất xơ dồi dào có trong sầu riêng làm giảm nhu động của ruột, tăng khả năng hấp thu nước. Từ đó, hệ tiêu hóa được cải thiện đáng kể và làm giảm thiểu tình trạng táo bón.
4. Giảm khả năng mắc trầm cảm
Vì hàm lượng Vitamin B6 của sầu riêng rất giàu có, giúp hỗ trợ việc tạo nên serotonin giúp giảm căng thẳng, muộn phiền, nên có thể ngăn ngừa mắc bệnh trầm cảm.
5. Chống lại chứng đau đầu và cải thiện giấc ngủ cho bạn
Đóng vai trò như một loại Vitamin B cần thiết, hợp chất Riboflavin trong quả sầu riêng sẽ giúp cơ thể giảm những cơn đau đầu dai dẳng. Cộng thêm, hàm lượng tryptophan cũng được xem là một loại thuốc ngủ tự nhiên. Chính vì vậy, khi bạn tiêu thụ một hàm lượng sầu riêng hợp lý, giấc ngủ của bạn sẽ trọn vẹn và sâu hơn rất nhiều
Sản phẩm được đề xuất
-
- Chanh Muối Kim Phượng
- 25.000đ
25.000đ
-
- Cá thác lác rút xương - 500gr (Giao nội tỉnh Hậu Giang)
- 70.000đ
70.000đ
-
- Chả cá thác lác Hồng Như- Giao Nội Tỉnh Hậu Giang
- 70.000đ
70.000đ
-
- Mít Thái - 1kg (Giao hàng nội tỉnh Hậu Giang)
- 20.000đ
20.000đ
Đánh giá
100%Rất tốt
Tổng số 0 đánh giá của người muaĐánh giá